gamesaq- Журнал, 05 июн 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alot of cardio this week

79,4 кг Потеряно до сих пор: 57,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2011:

1759 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 77,64г | Углев: 217,67г. Завтрак: Croutons, Italian Salad Mix, Southwest Salad. Обед: light original barbeque sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Ужин: Hard Dough Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Light Style Soft Wheat Bread. Перекус/Другое: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WHAT a awesome job you've done...Good for you!!!

11 июн 11 написано членом: thecoach

THANK YOU!!! I feel great!!! Wow you lost a lot of weight!!! You look great.... enjoy the new you...

11 июн 11 написано членом: Dina Alexander


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 05 июн 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса