phcabrervi1- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

74,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1600 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 66,85г | Углев: 219,23г. Завтрак: Cooked Green Papaya, Hard-Boiled Egg, White Rice. Обед: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Philippine Brand Dried Mangoes, White Rice, Chicken Adobo, Green Tea. Ужин: Orange Juice, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Kroger Tilapia Fillets, Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Green Tea, Banana Que, Coffee. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Dart - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса