andersonrmello- Журнал, 04 сен 22

Параметры Пользователя andersonrmello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2022:

2149 ккал

Жир: 86,82г | Белк: 150,57г | Углев: 195,75г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha , Sadia Galeto, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Обед: Salada de Batata (Acompanhamento), Banana Prata, Alcatra, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Gym Chef Kibe Assado, Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andersonrmello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andersonrmello- Журнал, 04 сен 22

Оставить свой Комментарий

andersonrmello-Изменение Веса