Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
03 сен 22
Debbie Cousins- Журнал, 03 сен 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just wrote a LONG journal post, and accidentally highlighted it and deleted the whole thing. Bottom lines:
-I lost 2/10 of a pound again this morning to 240.8 (almost at my first goal of 239 - 20 pounds).
-We're going to spend all of next week getting the pool ready for closing.
-I've been excruciatingly bored all day (since 4:30 this morning! That led me to find five things with expired dates in the pantry and discard them. I call that a "progress" job.
That's the very condensed version. Still bored, but only 4 hours left until I can go to bed (I go to bed at 5 every night). When I'm bored, I want to eat, but I've been keeping on track today in spite of some really intense temptations. The only things I added to my pre-made food plan were a very small portion of squash/onions (46 calories) and 4 almonds (24 calories). I still get to have a bowl of fresh fruit for a snack at 2 and my butter beans for dinner at 4. I think I'll make it through the day unscathed, PTL!
109,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2022:
1557 ккал
Жир: 79,14г | Белк: 46,07г | Углев: 184,00г.
Завтрак:
Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Duke's Mayonnaise, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sunbeam Giant White Bread, Roma Tomatoes, Lay's Classic Potato Chips.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted).
Перекус/Другое:
Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Dark Sweet Cherries (14), Melon & Pineapple Medley.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
30 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow - you go to bed early. I wish I could go to bed and fall asleep earlier!
03 сен 22 написано членом:
Doogle1
I see you breaking through to the 230’s Debbie. Good for you! That’s fortitude. Keep going lady. You inspire!
03 сен 22 написано членом:
PattiOB
Debbie -- I keep seeing you doing better and better 👍 Great job! You'll be down to 239 before you know it 😊
03 сен 22 написано членом:
writingwyo
Debbie, I am behind you 110%, girl. I believe in you and by next spring you will definitely crack the 200 mark
03 сен 22 написано членом:
Maguscanook
Wow! Strong woman! 💪 💯 You are really showing us how to be accountable! I appreciate your honesty and vision! Tomorrow- I try to plan better! 🌎 🫶 ☘️
03 сен 22 написано членом:
3dkids2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю