|
E sigo perdendo peso com o treino novo, apesar da dieta ter sido reajustada. Ainda tá cedo pra avaliar, então vamos em frente.
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 51 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 64,13г | Белк: 108,42г | Углев: 203,74г.
Завтрак: Hershey's Coffee Creations Capuccino, Morangos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Обед: Nestlé Kit Kat Dark, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Kafta, Morangos. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Renata D.B.-Изменение Веса
|
