phcabrervi1- Журнал, 26 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2014

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2014:

1886 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 87,98г | Углев: 238,37г. Завтрак: Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice. Обед: Nescafe 3 in 1 coffee, Gelatin Dessert with Fruit, Fried Rice, bd's Mongolian Grill Brown Rice. Ужин: Chicken Tinola, White Rice, Green Tea, Chicharon. Перекус/Другое: Green Tea, Ginataang Bilo Bilo, 3 pcs small banana que, Coffee. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 26 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса