Schaka679- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mein Plan von letzter Woche ist aufgegangen. Die 80 hat sich nicht wieder gezeigt. 5 min hullern täglich (bis alle blauen Flecken verschwunden sind) schwimmen, joggen und spazieren gehen...alles habe ich hinbekommen 😁✔️. Mal schauen, was diese Woche bringt...euch einen guten Start in die Woche!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1589 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 58,73г | Углев: 196,74г. Завтрак: Rote Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Rucola , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Rosewein, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen, Alpenmark Weichkäse. Перекус/Другое: REWE Bio Ahornsirup, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Chiquita Banane, Chow Mein Chinesische Nudeln, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

sehr diszipliniert durchgezogen🥳👍🏼

29 авг 22 написано членом: LadyNice☆

Sehr gut 💪😉 und dir eine schöne Woche 😊🙋🏻‍♀️

29 авг 22 написано членом: Nicole250876


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса