ClaudiaSpezia- Журнал, 28 авг 22

Peso che sale per settimana di sgarri vari e ciclo in arrivo.
Ci sta e non ne faccio una tragedia.
Ora mi aspettano due settimane pesantucce al lavoro, cercherò comunque di rientrare nei ranghi.

Oggi passeggiata nei borghi della Val di Vara, con un libro (Vergine giurata, di Elvira Dones... qualcuno lo conosce?) in questo simpatico angolo di scambio.
La prossima volta ce ne lascio un paio.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2161 ккал

Жир: 86,60г | Белк: 66,48г | Углев: 256,06г.   Завтрак: Sorbissimo Crema di Caffè, Kinder Paradiso. Обед: Caffè Espresso, Fichi, Zucchero di Canna, Cottintavola Peperoni Grigliati, Messina Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Garofalo Farfalle, Milkeria Original Greek Feta. Ужин: Pesca Noce, Olive Verdi, Maionese, Pane Multicereali, Le Freschette Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Kraft Cipster, Coca-Cola Coca-Cola senza Caffeina, Coop Gelato alla Stracciatella. подробнее ...