88elizabethcady88- Журнал, 22 сен 14

Параметры Пользователя 88elizabethcady88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2014

72,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2014:

1589 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 102,33г | Углев: 200,40г. Завтрак: Apples, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: Spinach, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Louis Kemp Imitation Crabmeat, Kraft Swiss Cheese Singles. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), 2% Fat Milk, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Перекус/Другое: Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Chocolate Chips, Dorgel Dorgel lemon gelato. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

88elizabethcady88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

88elizabethcady88- Журнал, 22 сен 14

Оставить свой Комментарий

88elizabethcady88-Изменение Веса