ClaudiaSpezia- Журнал, 23 авг 22

Si procede.

Ad aprile avevo superato i 90 kg, ero gonfia all'inverosimile e non mi ero mai vista così brutta e fuori forma.
Maggio è stato un mese orribile e, come già avevo scritto, il mio corpo mi ha fermata.
E da lì è ripreso un cammino lento e con qualche ostacolo.
La paura di perdere il controllo è ancora lì, nemmeno tanto nascosta.
Mi prende ancora il vuoto allo stomaco, la sensazione di fame feroce quando mi innervosisco e mi arrabbio.
A volte riesco a domarla, a volte no.
L'estate, il mare e il fiume mi aiutano a tenermi in movimento, a tenere la mente occupata, a deviare dal pensiero del cibo.

Poi si vedrà.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2146 ккал

Жир: 80,42г | Белк: 95,60г | Углев: 258,81г.   Завтрак: Caffè Espresso, Susine, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. Обед: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fichi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Code di Mazzancolle Tropicali Sgusciate , Star Saikebon Yakisoba Verdure. Ужин: Melone, Valbontà Scamorza Affumicata, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato, Pane Francese. Перекус/Другое: Coop Cocktail di Frutta Secca Tostata e Salata, Fuze Tea al Limone con Lemongrass, Cipster Cipster Lenticchie Paprika, Mila Yogurt da Bere - Fragola. подробнее ...