sadancoskun- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1133 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 62,50г | Углев: 114,35г. Завтрак: Granolife Fit Granola, Dut Kurusu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Обед: Ezogelin Çorbası, Karpuz, Yoğurt, Semizotu, Kinoa (Pişmiş), Hindi Göğsü Eti. Ужин: Hindi Göğsü Eti, Wasa Delikatess, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Kırmızı Erik, Sırma Doğal Maden Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса