|
Na sexta tem que estar menos que isso viu.
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3545 ккал
|
Жир: 116,04г | Белк: 153,23г | Углев: 461,60г.
Завтрак: Laranjas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pullman Pão Integral, Café (Infusão), Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Azeite de Oliva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Leite Condensado, Panco Rosquinha de Chocolate, Dolce Gusto Almond Macchiato, Café, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Morangos, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integra, Casa Madeira Geleia de Frutas Vermelhas Zero Açúcar , Probiótica Whey Zero Lactose, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Kiwi. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sil Sloboda-Изменение Веса
|
