renatasantos8931- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя renatasantos8931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1629 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 107,36г | Углев: 177,71г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Обед: Swift Coxão Mole em Tiras, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Перекус/Другое: Belive Salgadinho de Pizza, Belive Muffin Double Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Falta pouco, menos de 9kg, já já você chega lá! 🤞🏻 Arrasa! 🤗

21 авг 22 написано членом: Aline398

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

21 авг 22 написано членом: renatasantos8931


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos8931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos8931- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

renatasantos8931-Изменение Веса