Sara Diniz- Журнал, 19 сен 14

Параметры Пользователя Sara Diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2014

59,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2014:

1284 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 88,80г | Углев: 79,73г. Завтрак: Pêssego, Sadia Peito de Peru Light, Maguary Suco de Maracujá Light. Обед: Substancia File Mignon a Parmegiana, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Agrião, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Damm Kani, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Cenouras Cozidas. Ужин: Sadia Copa Fatiada, Vinho Sauvignon Blanc, Regina Queijo Prato, Purê de abóbora com requeijão zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Linguado recheado com ricota e passas. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Quazilá !!!

19 сен 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara Diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara Diniz- Журнал, 19 сен 14

Оставить свой Комментарий

Sara Diniz-Изменение Веса