|
Puxa......só 100 gr. Mas a balança indicou que perdi gordura e aumentei a massa magra. Então está valendo....
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 41,86г | Белк: 86,72г | Углев: 146,90г.
Завтрак: Peras Asiáticas, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Jasmine Farelo de Trigo. Обед: Picolé, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Mussarela, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Перекус/Другое: Café, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Brasil Cacau Pão de Mel, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela, Laranja Pêra. подробнее ...
|
|
3080 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
19 сен 14 написано членом: rogerpaixao
|
Claro q ta valendo, parabéns!!
19 сен 14 написано членом: Preta12
|
Nossa... onde tem essa balança? As que vou só indicam o peso mesmo.
19 сен 14 написано членом: Fabi Olliveira
|
Essa troca é maravilhosa!! As medidas já devem tá diminuindo :)
19 сен 14 написано членом: Ykyzy
|
19 сен 14 написано членом: Kelen Santos
|
Fabi Oliveira é uma balança com taxas /balanca-digital-g-life-millenium-prata-ca6000-taxa-de-gordura-liquido-e-calorias-diarias, comprei no site da lojas americanas. Adorei.......
19 сен 14 написано членом: le60
|
Legal! Vou dar uma olhada nisso.
19 сен 14 написано членом: Fabi Olliveira
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
