Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeff H
Журнал
05 авг 09
Jeff H- Журнал, 05 авг 09
Параметры Пользователя Jeff H
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Awesome!!....Reached my goal of 180...now I will see if it will remain steady for a few weeks or I may set a new goal for 175. I will maintain my diet and exercise. If I can maintain 180 or lower for at least two more weeks then I may take part in a few indulgences that I have avoided since May 09 but only in moderation.
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2009:
1122 ккал
Жир: 34,26г | Белк: 79,89г | Углев: 122,38г.
Завтрак:
sugar, coffee.
Обед:
Flaxseed Tortilla Chips, water, miracle whip, garlic salt, mustard, chicken of the sea tuna, relish, boiled egg.
Ужин:
birds eye steamfresh.
Перекус/Другое:
raisins, Candy Bites, milk, green tea, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry.
подробнее ...
3352 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа и 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great and inspiring weight chart! Good luck with your plan!
05 авг 09 написано членом:
abbadabba
Great to see that its possible to get from the 190s to the low 180s/170s...this is the part of my journey I am entering now. I do not think I'll get it done as fast as you did, but its nice to see a chart traversing this ground. Keep it up and maybe I will meet you at 175.
06 авг 09 написано членом:
jchickos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeff H-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю