bjgingher- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

91,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

2170 ккал

Жир: 138,64г | Белк: 173,86г | Углев: 49,19г. Завтрак: Beef Sausage Patty or Link, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Обед: Cooked Eggplant, Chicken Breast. Ужин: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Wing, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . Перекус/Другое: Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Celery . подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса