phcabrervi1- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

1693 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 48,17г | Углев: 251,49г. Завтрак: Green Tea, Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles, White Rice. Обед: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Pork Luncheon Meat (Canned), Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), White Rice. Ужин: Paksiw Na Bangus, Lipton Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Spaghetti, Banana, Coffee, Hard Candy. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Dart - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса