eMollusc- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1982 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 88,95г | Углев: 202,86г. Завтрак: Overnight Oats, Kefir, Espresso Coffee. Обед: Onions, Brussels Pâté, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Kefir, Tomatoes, Onions , Egg, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Zum Uerige Alt, Egg, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Cream Crackers, Clementines, Gala Apples. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Comparing the data from the previous times I was around this weight, my waist is over an inch smaller than any other time. My Viceral fat has dropped to 7% which it hasn't done before I was at least a kilo lighter. My muscle mass is supposedly higher, but I'm not sure how reliable this reading is and as for my metabilic age it says that I'm 21. Oh, how I wish... Looks like all the gym and cycling are paying off though :-)

13 авг 22 написано членом: eMollusc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса