Dethurmond- Журнал, 30 май 11

Параметры Пользователя Dethurmond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2011

87,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2011:

1331 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 67,69г | Углев: 133,04г. Завтрак: Broccoli and Cheese Sauce, Almond Milk, Cocoa Powder Mix (No Sugar Added), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg White. Обед: Broccoli and Cheese Sauce, chicen breast. Ужин: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Veggie Slices, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Ritz Crackerfuls - Classic Cheddar, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Frozen Mixed Fruit, emerald almonds. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dethurmond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dethurmond- Журнал, 30 май 11

Оставить свой Комментарий

Dethurmond-Изменение Веса