Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 95,35г | Белк: 127,21г | Углев: 97,63г.
Завтрак: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Капуста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукурузная Каша, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Кукурузная Каша. Ужин: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Сытый Кот Творог 5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Перекус/Другое: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сытый Кот Творог 5%, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
