isohume- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1171 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 52,78г | Углев: 152,85г. Завтрак: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Обед: Daisy Light Sour Cream, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Old El Paso Soft Tortilla Bowl. Ужин: White Rice, Gardein Classic Meatless Meatballs, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса