|
Yikes! We went to Cirque last night and I shouldn't have eaten the popcorn and M&Ms. Okay, more discipline!
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 72,28г | Белк: 54,28г | Углев: 200,28г.
Завтрак: Baby Cut Carrots Mini Bags, Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Strawberries , Chocolate Muffin. Обед: Grape Tomatoes, Split Top Whole Wheat Bread, Miracle Whip Light, Spinach, Chicken Breast, Baby Cut Carrots Mini Bags, 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips. Ужин: Extra Pure Dark Chocolate, Intense Dark 70% cocoa nut crunch, Balsamic Vinegar, Grape Tomatoes, Spring Mix Salad, Baby Cut Carrots Mini Bags, Extra Virgin Olive Oil, Select Wheat Hot Dog Rolls, Turkey Franks. Перекус/Другое: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2480 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
