elaine barrossantos- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя elaine barrossantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

110,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

2298 ккал

Жир: 88,79г | Белк: 78,69г | Углев: 301,27г. Завтрак: Melken Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Обед: Canela, Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melken Chocolate Meio Amargo, Café, Nutella Nutella, Pão Francês. подробнее ...

285 ккал

Упражнение: HIIT - 21 минуты, Google Fit - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elaine barrossantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elaine barrossantos- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

elaine barrossantos-Изменение Веса