NIXON BATISTA- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

2000 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 139,32г | Углев: 238,18г. До Завтрака: Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno, Midway Creatina. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Giassi Rosca de Polvilho Light. После Завтрака: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bueníssima, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Обед: Feijão Vermelho, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Morangos, Activia Iogurte Ameixa Zero, Brasil Frutt Blueberry, Max Titanium Top Whey 3W Morango . Ужин: Repolho, Costela Bovina Assada, Alface. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса