le60- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Descobrindo que o peso estava errado.......

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

902 ккал

Жир: 23,54г | Белк: 110,30г | Углев: 64,05г. Завтрак: Alface, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado, Tomates, Mamão. Обед: Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Berinjela, Laranja Pêra. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

como assim o peso estava errado?

11 сен 14 написано членом: Carol Pezzato

eu estava me pesando com uma balança velha, mecanica, daquelas de ponteiro

11 сен 14 написано членом: le60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса