J-187- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

2152 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 207,96г | Углев: 225,04г. Завтрак: Apfel, REWE Bio Beerenmix, Quantum Leap Fitness Iso Whey Honig, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Pumperlgsund Eiklar. Обед: Pfirsich, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet Joghurt-Paprika, Davita Bio Jasmin Thai Reis, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Ужин: Oatly Hafer Vanille, REWE Tafeltrauben, Natura Xanthan, REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, ESN Designer Whey Protein - Natural, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Body IP Simons Perfect Eaa, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса