rana1300- Журнал, 03 авг 09

Параметры Пользователя rana1300 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2009

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2009:

1616 ккал

Жир: 28,34г | Белк: 76,92г | Углев: 278,58г. Завтрак: cranberry juice, granola, coffee, Coffee-Mate, corn chex, milk. Обед: celery, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), carrots, V8. Ужин: chicken egg roll, carrots, cabbage, pork loin chop, rice. Перекус/Другое: peach, grapes, melon, american cheese, triscuits, fiber one granola bar mocha. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rana1300-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rana1300- Журнал, 03 авг 09

Оставить свой Комментарий

rana1300-Изменение Веса