phcabrervi1- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1748 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 86,04г | Углев: 198,85г. Завтрак: Sardines , Coffee, White Rice. Обед: Tomatoes, Fried Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), White Rice. Ужин: Spinach Soup, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), White Rice, Del Monte Pineapple Juice (Can), Tomatoes. Перекус/Другое: Chewing Gum, Coffee, Trader Joe's Multigrain Crackers, Lipton Black Tea Bags, Cereal with Milk, Kroger Salted Peanuts. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Dart - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса