J-187- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

2257 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 198,56г | Углев: 212,36г. Завтрак: REWE Bio Beerenmix, Oatly Hafer Barista Edition, Natura Xanthan, Quantum Leap Fitness Iso Whey Honig, Apfel, Ei, Alnatura Baked Beans. Обед: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml), Corona Cero. Ужин: Allos Mandel Drink Naturell, Natura Xanthan, ESN Designer Whey Protein - Natural, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Перекус/Другое: Body IP Simons Perfect Eaa, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса