TXSnowman- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

90,2 кг Потеряно до сих пор: 59,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1345 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 139,83г | Углев: 63,38г. Завтрак: GNC DHA 600, GNC CLA, GNC Fish Oil 1000, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), Baby Spinach, Body Fortress Whey Protein - 52g per 2 scoop Chocolate. Ужин: Green Giant Green Beans and Almonds, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Zucchini. Перекус/Другое: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: 5.55 mile walk - 1 час и 50 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса