Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 97,78г | Белк: 125,65г | Углев: 161,45г.
Завтрак: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Зеленый Перец, Пестравка Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Пошехонский, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Хорошее Дело Вюрстели С Сыром, Мистраль Булгур Приготовленный, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Булгур (Вареный). Ужин: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Песочное Тесто (Типа Печенья), Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Колбасный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пестравка Молоко 2,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Перекус/Другое: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Сытый Кот Творог 5%, Ашан Творог, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
