Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 66,86г | Белк: 62,11г | Углев: 217,24г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Diamond of California Chopped Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cabbage soup, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Ужин: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame), Butter , Mud Pie, Private Selection Sriracha Aioli, Cucumber (with Peel) , Frieda's Edamame (Shelled), Bibigo Cooked Sticky White Rice, California Avocados , Tuna. Перекус/Другое: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Margarita, Italian Bread , White Table Wine . подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
