Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2871 ккал
|
Жир: 50,90г | Белк: 215,98г | Углев: 368,90г.
Завтрак: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Chiquita Banana, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Brown Sugar Blend, Publix Green Bell Pepper, Mt. Olive Jalapeno Slices, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Coffee (Brewed From Grounds). После Завтрака: Grapes. Обед: Celery, Egglife Egg White Wraps - Everything Bagel, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Heinz Yellow Mustard, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Fujisan California Roll Sushi, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Mature Onions, Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. После Ужина: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chiquita Banana, Pineapple, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, McCormick Ground Cinnamon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cantaloupe Melons, Sweet Potato , Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Перекус/Другое: Yuengling Black & Tan, Pineapple , Cantaloupe Melons , Nature Made D3 1000 IU, Top Care Calcium 600 Mg with VD3, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
