Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
renatasantos8931
Журнал
25 июл 22
renatasantos8931- Журнал, 25 июл 22
Параметры Пользователя renatasantos8931
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
28,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2022:
1600 ккал
Жир: 43,28г | Белк: 131,56г | Углев: 160,19г.
Завтрак:
Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Aveia em Flocos Jppereira , Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa.
Обед:
Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Integralmedica Whey 100%, Nutella Nutella, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Batavo Pense Zero Morango (170g), Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon.
подробнее ...
2357 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
renatasantos8931-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю