Jothika- Журнал, 25 май 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2011

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2011:

2540 ккал

Жир: 117,43г | Белк: 103,07г | Углев: 297,93г. Завтрак: Sweet Cherries, Chocolate Muffin, Milk (Nonfat). Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes, Miso Salmon, Sour Dough Roll, Avocado Egg Rolls. Ужин: 040000417118, Sour Dough Roll, Mashed Potatoes, Miso Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Strawberries, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Apple Slices, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

God, I ate like a pig today, even though I got salmon and broccoli at the Cheesecake Factory. I did 60 mins. at Zumba yesterday, and limited my caloric intake, so I think that my body had to make it up today.

26 май 11 написано членом: Jothika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 25 май 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса