alanpfd- Журнал, 25 май 11

Параметры Пользователя alanpfd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2011

109,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2011:

1239 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 69,24г | Углев: 111,11г. Завтрак: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Обед: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Ужин: Asparagus, Havarti Cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Перекус/Другое: Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Bing Cherries, Oranges, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. подробнее ...

3821 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alanpfd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alanpfd- Журнал, 25 май 11

Оставить свой Комментарий

alanpfd-Изменение Веса