steftcho- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя steftcho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

3032 ккал

Жир: 114,50г | Белк: 173,87г | Углев: 162,66г. Завтрак: Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Обед: Concombre (Pelé), auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Picard Épinards en Branches. Ужин: McDonald's Frites (Moyenne), L'étal du Boucher Faux Filet, Fromage de Chèvre, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Vin Merlot, Hoegaarden Bière Blanche, Picard Saumon Bio Fumé 4 Tranches Traiteur. Перекус/Другое: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Musculation - 1 час, douche froide - 4 минуты, Отдыхать - 18 часа и 56 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steftcho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steftcho- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

steftcho-Изменение Веса