Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 98,32г | Белк: 126,91г | Углев: 168,09г.
Завтрак: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Пестравка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Обед: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Ужин: Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. Перекус/Другое: Олейна Подсолнечное Масло, Атаг Забегай на Чай, French Kiss Адажио, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Ашан Творог, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stereo2021-Изменение Веса
|
