Samaddhhi- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя Samaddhhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

2075 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 112,72г | Углев: 263,94г. Завтрак: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Berries, Milk. Обед: Pumpkin Soup, Margarine (Regular with Salt) , Mixed Grain Bread, Wattie's Baked Beans. Ужин: Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen) , Pumpkin , Baked Potato (Peel Eaten), Pork. Перекус/Другое: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Apples , Muffin. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samaddhhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samaddhhi- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

Samaddhhi-Изменение Веса