NIXON BATISTA- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя NIXON BATISTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

2141 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 161,79г | Углев: 197,83г. До Завтрака: Essential Nutrition Collagen Joint 2, Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Colágeno. Завтрак: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Max Titanium Iso Whey. Обед: Costela Bovina Assada, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas Cozidas, Feijão Fradinho Cozido. Полдник: Risoto de Camarão, Milho Crocante Torrado Mostarda e Mel. Ужин: Alface Americana, Abobrinha Refogada, Rúcula, In Natura Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIXON BATISTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIXON BATISTA- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

NIXON BATISTA-Изменение Веса