MariaMartinezsantaren2017- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя MariaMartinezsantaren2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esto es real ? 😱.. esto es real ?.. dije Yo..
bueno.. estoy bajando bastante rápido⏳... lo q me subí x esas semanas de poco orden ..

estoy tomando entre 2 lt y 3 de agua x día.. 🥤
(hay días q medio litro y no me pasa más)🤮

y Como🍴 pasándome las 1800 cal q la app me recomienda😒.. me paso un poquito .. pero suelo exagerar al contar.. vuelvo del gym 💪 con hambre demasiado exagerado.

Me siento nuevamente motivada con los cambios de hábitos.. 😍
Quiero llegar a la meta .. y luego mantenerme con ejercicio.. y que se me haga un hábito comer sin procesados

66 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

857 ккал

Жир: 15,80г | Белк: 31,19г | Углев: 152,92г. Завтрак: Quaker Avena Tradicional, Nikitos Cereal de Arroz, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Обед: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

que lindo post, ver hábitos saludables es lo que más me gusta de la app

15 июл 22 написано членом: exozaln

lo que se sube rapido se baja rapido y viceversa, cuanto mas gradual vayas mejor, cuanto te des cuenta al tiempo llegas al objetivo 💪

15 июл 22 написано членом: LucasOscar

Tranqui de a poco y se va haciendo costumbre los buenos hábitos! Yo personalmente ni bola a la cantidad de agua, toma cuando tengas sed xd.

16 июл 22 написано членом: nicardonsr

No tomes mas de 2 1/2, y mas por tu contextura, sino forzas a los riñones a trabajar de mas

16 июл 22 написано членом: Klgore

Is this the real life? Is this just fantasy? Caught in a landside No escape from reality

16 июл 22 написано членом: Rodo_81

No es sed, es hambre 🙄

16 июл 22 написано членом: exozaln

No le aflojes Santarén. Que bueno que estés motivada

16 июл 22 написано членом: Rodo_81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaMartinezsantaren2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaMartinezsantaren2017- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

MariaMartinezsantaren2017-Изменение Веса