Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
14 июл 22
allanpendlebury- Журнал, 14 июл 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2022:
967 ккал
Жир: 56,77г | Белк: 30,30г | Углев: 98,56г.
Завтрак:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee.
Обед:
Tomato Sandwich, Green Tea, Oatmeal.
подробнее ...
3016 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Pushups - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю