Hey Chakalina- Журнал, 31 авг 14

Параметры Пользователя Hey Chakalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just got back from 2 weeks at the beach! I restricted calories for breakfast and lunch, then ate a restaurant dinner with a few cocktails every day. There were a few days of extra treats, but overall, I'm pleased I only gained three pounds. Back on the saddle today.

Missed all my buddies! Can't wait to catch up!

75,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2014:

1134 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 58,28г | Углев: 82,49г. Завтрак: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: Mayonnaise, Muenster Cheese, Toasted Rye Bread. Ужин: Michelob Ultra Light Beer. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You did great, 3 pounds are nothing.

31 авг 14 написано членом: snezica

I agree with Snezica. It's not a big deal. Now you just have to do a little catch up.

31 авг 14 написано членом: northernmusician

Welcome back from vacation! So glad you had fun. :)

01 сен 14 написано членом: Deb_N

Well done. Great tip I shall bear in mind for my trip to Greece

01 сен 14 написано членом: Buffy101


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hey Chakalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hey Chakalina- Журнал, 31 авг 14

Оставить свой Комментарий

Hey Chakalina-Изменение Веса