le60- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

531 ккал

Жир: 8,42г | Белк: 35,03г | Углев: 80,34г. Завтрак: Doriana Creme Vegetal, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado. Обед: Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Maçã, Laranja Pêra, Banana Nanica. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса