phcabrervi1- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

2242 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 102,51г | Углев: 280,65г. Завтрак: Coffee, Luncheon Meat, White Rice. Обед: Papaitan, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Grilled Milkfish, Pinakbet, White Rice. Ужин: Monggo Guisado, Fried Tilapia, Twinings Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Pistachio Nuts, Bananas, Enercal. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Dart - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса