dat lenchen- Журнал, 09 июл 22

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Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

56,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1141 ккал

Жир: 86,23г | Белк: 48,35г | Углев: 39,42г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Abraham Kernschinken, Ja! Schlagsahne, Slim.Fast Milchshake Schokolade, Milch 1,5%. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

prima, wieder ein Schritt in die richtige Richtung 👌🙂

09 июл 22 написано членом: Becci1603

Es ist die richtige Richtung, das abnehmen ist gestoppt erstmal aber dieser tägliche kampf ist echt anstrengend

09 июл 22 написано членом: dat lenchen

Das glaub ich dir... Ich wünsche dir weiterhin alles Liebe und ganz viel Kraft 🍀

09 июл 22 написано членом: Becci1603

Mir geht es ganz ähnlich...also ich habe keine so schwere Erkrankung, musste aber auch aufgrund einer Krankheit alles umkrempeln. Meine aber, dass ich in etwa das gleiche Ausgangsgewicht und Zielgewicht hatte. Jetzt hab ichs etwas runtergesetzt, aber unter die 55 will ich auch nicht, da kämpfe ich auch, denn wie du sagst, mit gesunder Ernährung ist das schwierig und ich will und muss zudem Zucker und Weizen weglassen.... Wünsche dir ganz viel Kraft...🌻🍀🌞

10 июл 22 написано членом: Jolly101

Ja ich hab auch probleme mit weizen u konservierungsstoffen...u wo allein schon weizen drin ist hat mich umgehauen

10 июл 22 написано членом: dat lenchen


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