Yaz555- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Yaz555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

2045 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 81,58г | Углев: 357,44г. Завтрак: Harina de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Hileret Stevia, Arcor Azúcar Mascabo. Ужин: Garbanzos Cocidos, Verduras Salteadas, Guiso de Lentejas. Перекус/Другое: Mandarinas, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Granix Veggie Snacks Horneados. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Растяжения (Йога) - 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yaz555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yaz555- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Yaz555-Изменение Веса