phcabrervi1- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1618 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 82,80г | Углев: 187,05г. Завтрак: Twinings Pure Green Tea, Egg Noodles (Enriched, Cooked), White Rice. Обед: Coffee, Sardines in Tomato Sauce Chili Added, White Rice. Ужин: Coffee, Chicken Tinola, White Rice. Перекус/Другое: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Enercal, Lomi . подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Dart - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса