Alekss200672- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1930 ккал

Жир: 91,70г | Белк: 63,70г | Углев: 159,40г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Морозко Блинчики с Творогом. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Папа Может Сосиски, Картофель Отварной. Ужин: Лента Сациви с Курицей, Лаваш Армянский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, РИФ Хинкали с Кальмаром, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Кумкват. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса